Herken jij of je in je overleven zit i.p.v. Leven?

Herken jij of je in je overleven zit i.p.v. Leven? Een burn- out, stress is niet een kwestie van teveel doen of te hard gewerkt hebben, maar een onvermogen goed te kunnen ontspannen en herstellen. Dat dat gebeurd is niet onvoorstelbaar in deze snel veranderende samenleving waarin alles onze aandacht vraagt en er een enorme [...]
ademtherapie

Heart Rate Variability

Heart Rate VariabilityDe Heart Rate Variability (HRV) is de variatie in tijd tussen twee opeenvolgende hartslagen. Bij meer variatie in tijd is je zenuwstelsel in balans. bron: Chronische vermoeidheid nooit meer! Stans van der Poel Autonome zenuwstelsel Je lichaam heeft een zenuwstelsel waarmee zonder dat je hier bewust van bent veel functies worden aangestuurd. Denk [...]