Online oefenklas

Lets practise online oefeningen

“Let’s Practice!” Online oefeningen

Oefeningen doen is een levensbehoefte geworden in onze snel veranderende samenleving.

Hoe je er ook over denkt, de corona crisis zet veel in beweging. Abrupte veranderingen als deze raken ons diep voorbij bewuste controle. De oude delen van ons brein worden meer actief en daarmee komen we in de vecht en vlucht stand. Dit heeft veel meer invloed op ons dagelijks functioneren dan je denkt én je kunt hier zelf invloed op uit oefenen.

Het is belangrijk om in deze tijd fysiek, emotioneel en mentaal balans te houden en daarom start ik deze online “oefenklas”. Met als doel deze indringende tijd en wereldwijde crisis als mogelijkheid te nemen om je zelf beter te leren kennen. Tijd voor bezinning en breken met oude gewoontes. Je leert jezelf begeleiden wanneer je stress, angst, onrust, spanning, somberheid ervaart.  Helderheid en richting verwerven door regie te nemen  op een manier die ondersteunend is voor je kwaliteit van leven.

Lets practice online oefeningen

Wanneer:

Vanaf 20 april elke maandag en/ of dinsdag van 19.30 tot 22.00.

Wat gaan we doen:

  • Wekelijkse online groepssessie van 1,5 uur
  • Samen oefenen, jezelf trainen in persoonlijk leiderschap.
  • Alles leren over het (gezonde) immuunsysteem.
  • Helderheid krijgen op hoe het werkt met gedachtes, overtuigingen, emoties en  niet ondersteunende automatische reactiepatronen.
  • De functie en potenties van emoties leren kennen
  • Lekker veel oefenen met verschillende werkvormen en oefeningen zoals ademhalingsoefeningen, meditaties, patroon onderzoek en visiewerk.

Hoe:

Via skype of zoom ( je hoeft niet te weten hoe die werken!)

Kosten:

Richtprijs 10 euro voor een sessie. Op donatiebasis is ook prima! Kun je niets missen dan is het gratis.

Aanmelden:

Stuur mij een privé bericht met je email adres als je mee wilt doen of bel me.

Meer weten over de normale trainingen voor na het Corona tijdperk:
Wekelijkse ademklas
Workshop adempotentie

 

Sander Bijlsma
0644309483
info@youarepotential.nl
W
 www.youarepotential.nl

Volg Youarepotential en like ons:
Geplaatst in Uncategorized en getagd met .