Disfunctionele ademhaling, oorzaak van veel “vage”klachten.

Disfunctioneel ademen is een onderschat probleem.

Ademcoaching

Wil jij zelf regie over je klachten? Meer rust in je hoofd, meer ontspanning en ruimte ervaren?

Er zijn een heel scala aan lichamelijke en psychische klachten die ten grondslag liggen aan een verstoord adempatroon.

  • Maag darm klachten.
  • Verhoogde alertheid.
  • Spanning.
  • Onrust.
  • Duizeligheid.
  • Koude handen en voeten.
  • Hartkloppingen.
  • Geen energie hebben.
  • Overal tegen op zien.
  • Slecht slapen.
  • Piekeren en angst.

De lijst is lang.

Vaak word er onbewust, langdurig, subtiel verkeerd, te veel, te snel geademd. Dit geeft vroeg of laat problemen. Een verstoorde adempatroon is vaak ook onderdeel van andere problematiek. bijvoorbeeld angst en paniekstoornis, burn-out, chronische vermoeidheid.

Met een beetje oefening knap je al snel op.  Je krijgt zelf de tools in handen voor meer regie in tijden van stress en ongemak.

Kom langs voor een sessie en een meting, dan bekijken we jou adempatroon!

Volg Youarepotential en like ons:
Geplaatst in ademtherapie, Uncategorized.